Hvis du begynder at læse om de forskellige angstlidelser, vil du måske tænke, at du har symptomerne på flere af dem. Det er helt normalt! Det indre system der aktiverer angsten, er nemlig det samme, og derfor er der mange ligheder mellem de forskellige angstlidelser. Angstlidelserne handler om, hvad det er i omverdenen, eller i vores indre verden, der aktiverer angstsymptomerne. WHO har lavet en kategorisering, for at behandlere kan differentiere angst i kategorier og ud fra dette starte en behandling op. I sundhedssektoren tilbydes der ofte først psykologisk behandling, når en eventuel diagnose/lidelse er blevet stillet. Desværre er der lange ventetider på at komme i terapi derefter.

Uanset hvilken angstlidelse du har, eller hvad du selv er kommet frem til, så ligger svaret på at blive angstfri ikke i symptombilledet, men derimod i ens livsomstændigheder. Man kan forestille sig at angsten er som en brandalarm, der går i gang, når der er en tilpas stor mistrivsel i ens liv. Dette kan være på grund af nuværende omstændigheder, eller tidligere begivenheder. Brandalarmens opgave er at skabe opmærksomhed på vores nuværende livssituation.

Hos mig kan du komme i behandling uden at have fået stillet en angstdiagnose hos lægen. Hvis du selv mener at du har angst, føler dig begrænset af forskellige symptomer på angst, eller er i tvivl og gerne vil vide mere, så skriv til mig så kan vi tage en uforpligtende snak sammen